Beste Zeitpunkte für die Einnahme von Resveratrol und NMN

Die moderne Medizin hat viel darüber gelernt, was das Altern verursacht und wie man es aufhalten kann. Die vielleicht wichtigste unter ihnen ist die Arbeit von Dr. David Sinclair, die von Tony Robbins bekannt gemacht wurde . Nach jahrzehntelanger Arbeit haben Dr. Sinclair und sein Team herausgefunden, dass Nikotinamid-Mononukleotid (NMN) und Resveratrol – zwei natürlich im menschlichen Körper vorkommende Chemikalien – zu den wichtigsten Durchbrüchen in der Anti-Aging-Medizin gehören könnten. Lassen Sie uns herausfinden, wann der beste Zeitpunkt für die Einnahme von NMN und Resveratrol ist.

Nach ihrer Entdeckung wurden zahlreiche Studien durchgeführt. Sie zeigen, dass sie den Alterungsprozess verlangsamen, die Energie steigern und die allgemeine Gesundheit verbessern. Der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Resveratrol und NMN blieb jedoch ein Rätsel. Während die Popularität dieser Nahrungsergänzungsmittel im Laufe der Jahre immer weiter anstieg. Niemand wusste, wann man NMN oder Resveratrol einnehmen sollte. Einige meinten, die beste Zeit für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sei der Morgen, andere meinten, es sei am besten, sie in der Mitte des Tages einzunehmen, und viele hielten sich an die traditionelle Zeit, nämlich die Nacht. Aber die gute Nachricht ist, dass Wissenschaftler neuere Richtlinien für die Einnahme von NMN oder Resveratrol entwickelt haben.

Beste Zeit für die Einnahme von NMN & Resveratrol

Nach neuen Forschungsergebnissen kann der beste Zeitpunkt für die Einnahme von NMN und Resveratrol sehr unterschiedlich sein, insbesondere für die verschiedenen Altersgruppen.

Wann Sie Resveratrol einnehmen sollten

Wenn es um Resveratrol geht, sollten junge Menschen es beispielsweise nachts einnehmen, während ältere Menschen es mittags einnehmen sollten, um eine maximale Wirkung zu erzielen.

Wann Sie NMN einnehmen sollten

Der beste Zeitpunkt für die Einnahme von NMN unterscheidet sich für junge und ältere Menschen jedoch nicht wesentlich. Junge Menschen sollten NMN sechs Stunden nach dem Aufwachen einnehmen. Ältere Menschen können entweder dasselbe tun oder es am Morgen einnehmen, da NMN manchmal einen Energieschub verleiht.

Folgen Sie den zirkadianen Rhythmen

In der Medizin ist allgemein bekannt, dass der Zeitpunkt der Einnahme eines Medikaments die gewünschten Ergebnisse erheblich beeinflusst. Der menschliche Körper hat viele zirkadiane Rhythmen (innere Uhren), die einem 24-Stunden-Zyklus von körperlichen, geistigen und verhaltensbezogenen Veränderungen folgen. Auch die Leber hat ihren eigenen zirkadianen Rhythmus, der den Stoffwechsel reguliert. Da NMN und Resveratrol ihre Wirkung über die Leber entfalten. Forscher der University of Waterloo wollten herausfinden, ob die Zeit für die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel. Auch einen Einfluss auf die gewünschten Ergebnisse haben kann.

Die Forscher erstellten für jedes Alter ein mathematisches Modell, das sich wie der zirkadiane Rhythmus und der Stoffwechsel der Leber einer jungen oder alten Maus verhielt. Sie fanden heraus, dass sich nicht nur der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Resveratrol von dem von NMN unterscheidet, sondern dass es auch erhebliche Unterschiede zwischen den verschiedenen Altersgruppen gibt, was den Zeitpunkt der Einnahme betrifft. Die Untersuchung ist jedoch die erste ihrer Art. Und um zu schlüssigen Ergebnissen zu gelangen, sind weitere Studien erforderlich.

Eines scheint jedoch klar zu sein: Der Nutzen von NMN und Resveratrol hängt davon ab, wie alt Sie sind und wie viel Zeit vergangen ist. Da sich das, was Sie essen und wann Sie essen, auf Ihren Körper, Ihr Alter und Ihr Leben auswirkt, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, wie sie zusammenwirken. Und das ist auch bei NMN und Trans-Resveratrol der Fall. Während die Forscher weiterhin neue Erkenntnisse über NMN und Resveratrol finden. Sie sollten versuchen, die neueren Richtlinien zu befolgen, um die größte Wirkung zu erzielen.