Traubenkernextrakt vs. Resveratrol – der Nutzenvergleich

Der Hauptursprung von Traubenkernextrakt und Resveratrol sind Weintrauben. Der Traubenkernextrakt wird durch das Pulverisieren, Trocknen, Entfernen und Bitterschmecken von Traubenkernen gewonnen. Im Gegensatz zu den Traubenkernen wird Resveratrol aus der Schale von Trauben gewonnen, wie sie zur Herstellung von Rotwein verwendet werden. Beide Verbindungen haben die gleiche Wirkung auf den menschlichen Körper, werden aber unterschiedlich medizinisch genutzt. Sie können Traubenkernextrakt für verschiedene gesundheitliche Zwecke als Resveratrol konsumieren. Bevor Sie jedoch eine Therapie beginnen, sollten Sie Ihren Arzt über die möglichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und die geeignete Dosierung befragen.

Vorkommen

Resveratrol ist eine Verbindung, die als Antioxidans wirkt und hauptsächlich in Beeren, Weintrauben und Erdnüssen vorkommt. Diese Teile von Weintrauben werden zur Herstellung von Wein vergoren; daher ist ihre höchste Konzentration in Rotwein enthalten. Und Wein ist die wichtigste Nahrungsquelle für Resveratrol. Traubenkernextrakt hingegen wird aus ganzen Trauben oder Traubenkernen gewonnen. Dieser Extrakt enthält mehrere Nährstoffe, wie Vitamin E, Flavonoide und Linolsäure. In der Tat ist GSE die beste Quelle für Proanthocyanidine.

Funktionen von Traubenkernextrakt und Resveratrol

Beide Substanzen haben eine starke antioxidative Wirkung auf Ihren Körper. Sie können freie Radikale abfangen, die Ihre DNA schädigen und Körperzellen abtöten. Darüber hinaus spielen Antioxidantien eine entscheidende Rolle bei verschiedenen medizinischen Erkrankungen wie Krebs, Herzkrankheiten und Alterung. Die antioxidative Wirkung von Traubenkernextrakt ist auf die Oligomerica-Proanthocyanidin-Komplexe (OPCs) zurückzuführen. Resveratrol hingegen ist ein Bestandteil der Traubenschale, der eine antioxidative Wirkung hat. Außerdem wirkt Resveratrol als Phytoöstrogen, eine Verbindung auf pflanzlicher Basis, und wirkt auf die gleiche Weise wie das Östrogenhormon im menschlichen Körper.

Auswirkungen von Traubenkernextrakt und Resveratrol

Aufgrund der östrogenähnlichen Wirkungen und der antioxidativen Aktivität in Ihrem Körper wird Resveratrol zur Behandlung verschiedener Krankheiten empfohlen. Laut dem University of Maryland Medical Center ist die antioxidative Wirkung von GSE dagegen der Grund für seine aktive Verwendung bei der Behandlung von schwerer Veneninsuffizienz, Ödemen, hohem Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und Krebs. Außerdem wird Traubenkernextrakt zur Behandlung von schlechtem Nachtsehen, Hämorrhoiden, Diabetes und zur Vorbeugung der Hautalterung empfohlen. Laut dem Memorial Sloan-Kettering Cancer Center helfen Traubenkerne außerdem bei der Behandlung von Arteriosklerose, Hautverbrennungen, Verstopfung und verschiedenen Magen-Darm-Erkrankungen und fördern die Wundheilung. Wissenschaftliche Studien, die nicht allgemein anerkannt sind, unterstützen den Verzehr von Traubenkernextrakt und Resveratrol zur Behandlung oder Vorbeugung verschiedener Krankheiten.

Vergleich der Vorteile

Beide Verbindungen haben mehrere gesundheitliche Vorteile für den menschlichen Körper. Lassen Sie uns den Vergleich der Vorteile von Traubenkernextrakt und Resveratrol diskutieren.

Hilft bei der Behandlung von Bluthochdruck

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Traubenkernextrakt den Blutdruck beeinflusst. Eine Überprüfung von 15 Studien an 800 Patienten mit Bluthochdruck hat die positiven Auswirkungen von GSE auf den Bluthochdruck gezeigt. Die Ergebnisse zeigten, dass die tägliche Einnahme von 100 bis 2000 mg GSE den diastolischen und systolischen Blutdruck um 2,8 mmHg bzw. 6,08 mmHg signifikant senkt.

In einer neueren Studie wurde festgestellt, dass die tägliche Einnahme von 300 mg GSE über einen Zeitraum von sechs Wochen den diastolischen Blutdruck und den systolischen Blutdruck effektiv um 5 bzw. 4%. Im Gegensatz dazu hilft Resveratrol, sowohl den systolischen als auch den diastolischen Blutdruck bei Bluthochdruckpatienten zu senken, indem es die Produktion von Stickstoffmonoxid erhöht, das die Blutgefäße entspannt.

Unterstützt die Gehirnfunktionen

Mehrere Humanstudien haben gezeigt, dass der Verzehr einer mäßigen Menge Rotwein aufgrund des hohen Resveratrol-Gehalts den kognitiven Abbau verhindern kann. Er stoppt auch die Produktion von Proteinfragmenten (Beta-Amyloid) im Gehirn, die bei Senioren zur Alzheimer-Krankheit führen. Andererseits hat eine Tierstudie gezeigt, dass die in GSE enthaltene Gallussäure eine entscheidende Rolle bei der Hemmung der Produktion von Fibrillen im Gehirn spielt, die zu verschiedenen Hirnerkrankungen führen. Darüber hinaus verbessert GSE wirksam die kognitiven Fähigkeiten, indem es Gedächtnisverlust und die Bildung von Amyloid-Klumpen im Gehirn verhindert.

Könnte Krebs vorbeugen

Zahlreiche Tier- und Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass der Verzehr von Resveratrol und Traubenkernextrakt verschiedenen Arten von Krebs vorbeugen kann, darunter Haut-, Magen-, Prostata- und Brustkrebs. Resveratrol kann Krebs vorbeugen, indem es das Wachstum von Krebszellen stoppt, die Genexpression verändert und hormonelle Effekte hat. Weitere Studien sind erforderlich. Gleichzeitig wird das Vorhandensein von Proanthocyanidinen und Flavonoiden in Traubenkernextrakt mit einem geringeren Krebsrisiko in Verbindung gebracht. GSE ist auch wirksam bei der Verstärkung der Wirkung verschiedener Chemotherapien. Aufgrund seiner starken antioxidativen Aktivität scheint es eine schützende Wirkung gegen Lebertoxizität und oxidativen Stress zu haben.

Dosierungen

Nach Angaben des University of Pittsburgh Medical Center beträgt die empfohlene Dosis von Resveratrol 500 mg täglich. Für Traubenkernextrakt empfiehlt das University of Maryland Medical Center eine tägliche Dosis von 1500 bis 3000 mg zur Behandlung von chronischer Veneninsuffizienz und 200 bis 400 mg zur Behandlung von Ödemen. Sie können auch bis zu 3 Mal täglich 20 bis 200 mg GSE (Traubenkernextrakt) zu sich nehmen, um das antioxidative Potenzial Ihres Körpers zu erhöhen. Traubenkernextrakte sind im Allgemeinen standardisiert, um 50 bis 85 Prozent Proanthocyanidine zu erhalten. Fragen Sie also vor der Einnahme Ihren Arzt nach der geeigneten Dosierung von Resveratrol oder Traubenkernextrakt.

Nebeneffekte

Nach Angaben des Memorial Sloan-Kettering Cancer Center kann Traubenkernextrakt zu einer Blutverdünnung führen, so dass er für Menschen mit Blutkrankheiten oder für Menschen, die gerinnungshemmende Medikamente wie Coumadin einnehmen, ungeeignet ist. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um ein endgültiges Ergebnis zu ermitteln. Es ist daher wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit diesen Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.

Mehr über die Nebenwirkungen von Resveratrol auf die Leber erfahren Sie hier.

Fazit

Sowohl Traubenkernextrakt als auch Resveratrol haben eine starke antioxidative Wirkung, die Ihrem Körper mehrere gesundheitliche Vorteile bringt. Bevor Sie sie einnehmen, sollten Sie jedoch Ihren Arzt konsultieren, um die richtige Dosis zu ermitteln und Nebenwirkungen zu vermeiden.