Telomere verlangsamen das Altern: Eine vielversprechende Studie zu NMN

Eine kürzlich in der Zeitschrift Frontiers in Nutrition veröffentlichte Studie hat die Auswirkungen der oralen Einnahme von Nikotinamid-Mononukleotid (NMN) auf die Telomerlänge bei älteren Erwachsenen untersucht. Telomere, die Schutzkappen am Ende der Chromosomen, spielen eine entscheidende Rolle im Alterungsprozess. Die Länge der Telomere ist ein Marker für die zelluläre Alterung. Mit zunehmendem Alter werden die Telomere kürzer, was zu einer Verschlechterung der Zellen und der Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu reparieren, führt. Die Studie ergab, dass die orale Einnahme von NMN das Potenzial hat, die Telomere zu verlängern und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

NMN und die Verlängerung der Telomere

An der Studie nahmen 30 ältere Erwachsene teil, die 90 Tage lang eine tägliche Dosis von 300 mg NMN erhielten. Die Telomerlänge wurde zu Beginn, in der Mitte und am Ende der Studie mit einem Bluttest gemessen. Die Studie ergab, dass die Telomere in den Leukozyten (weißen Blutkörperchen) der Teilnehmer, die NMN eingenommen hatten, im Durchschnitt 5 % länger waren als bei denen, die kein NMN eingenommen hatten.

Mögliche Mechanismen

In der Studie wurde nicht genau herausgefunden, wie NMN die Telomere länger machen kann. Es ist jedoch erwiesen, dass NMN dazu beitragen kann, den NAD-Spiegel zu erhöhen, ein Coenzym, das für viele zelluläre Prozesse, einschließlich der DNA-Reparatur, wichtig ist. Wenn wir älter werden, sinkt der NAD-Spiegel und das kann dazu führen, dass die Telomere kürzer werden. Die Einnahme von NMN kann dazu beitragen, den NAD-Spiegel zu erhöhen, was wiederum helfen kann, die Telomere vor Verkürzung zu schützen. Es sind noch weitere Forschungen erforderlich, um zu verstehen, wie NMN die Länge der Telomere beeinflusst.

Sicherheit und Verträglichkeit

Die Studie ergab auch, dass die orale Einnahme von NMN sicher und gut verträglich war. Es wurden keine schwerwiegenden unerwünschten Ereignisse gemeldet, und die Mehrheit der Teilnehmer hatte keine Nebenwirkungen.

Die Bedeutung von Telomeren und Alterung

Da sich die Telomere mit zunehmendem Alter verkürzen, sind die Zellen weniger in der Lage, sich zu teilen und zu reparieren, was zu einer Verschlechterung der Körperfunktionen und einem erhöhten Risiko für chronische Krankheiten führt. Durch die Verlängerung der Telomere ist es möglicherweise möglich, den Alterungsprozess zu verlangsamen und das Risiko von chronischen Krankheiten, die mit dem Altern einhergehen, zu verringern.

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Umfang und Grenzen der Studie

Beachten Sie, dass es sich bei dieser Studie nur um eine Pilotstudie handelte, eine kleine Vorstudie, um zu prüfen, ob eine Intervention möglich ist und um eine ungefähre Vorstellung von ihrer Wirkung zu erhalten. Die Stichprobengröße und die Dauer der Studie sind relativ kurz. Es sind umfangreichere und längere Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen. Außerdem war die Studie nicht randomisiert und kontrolliert. Es sind weitere Forschungen erforderlich, um diese Ergebnisse zu untermauern und die Sicherheit und Wirksamkeit von oralem NMN für die Telomerlänge auf lange Sicht zu untersuchen.

Schlussfolgerung

Eine Studie hat ergeben, dass die orale Einnahme von NMN das Potenzial hat, die Telomere bei älteren Erwachsenen zu verlängern. Die Länge der Telomere ist ein Marker für die Zellalterung. Es wird angenommen, dass längere Telomere mit besseren Gesundheitsergebnissen in Verbindung gebracht werden. Dazu gehört auch ein geringeres Risiko für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Bei der Studie handelt es sich zwar um eine kleine Pilotstudie. Sie liefert vielversprechende vorläufige Hinweise darauf, dass die orale Einnahme von NMN einen positiven Einfluss auf die Telomerlänge haben kann. Dies kann zu besseren Gesundheitsergebnissen bei älteren Erwachsenen beitragen. Die Ergebnisse dieser Studie sollten durch größere, randomisierte, kontrollierte Studien bestätigt werden.

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