Es ist inzwischen allgemein anerkannt, dass ein sinkender NAD-Spiegel einer der wichtigsten Indikatoren für das Altern ist und bei zahlreichen Krankheiten eine entscheidende Rolle spielt. Eine der wichtigsten Fragen zum Thema Anti-Aging, die Forscher auf der ganzen Welt beantworten wollen, lautet daher: “Wie können wir unseren NAD-Spiegel aufrechterhalten oder vielleicht sogar erhöhen, wenn wir altern?”
NMN ist ein natürlich vorkommendes Molekül und eine grundlegende Struktureinheit der RNA. Es ist auch eine Vorstufe von NAD . Es ist daher nicht überraschend, dass Studien einen Zusammenhang zwischen der Einnahme von NMN und dem NAD-Spiegel festgestellt haben.
Allerdings kann der NAD-Spiegel in den verschiedenen Geweben und Organen sehr unterschiedlich sein, und die Forscher fragen sich auch , ob eine kombinierte Supplementierung (NMN und andere vielversprechende Nährstoffe) den NAD-Spiegel in bestimmten Geweben erhöhen kann. Eine neue Studie vom Juli 2022 lieferte einige aufregende Ergebnisse, die diese Frage teilweise beantworten!
Wie sah diese Studie aus?
Die Mäuse in dieser Studie wurden in vier Gruppen aufgeteilt, die Folgendes erhielten:
- Kontrollgruppe: Phosphatgepufferte Kochsalzlösung (PBS) – Eine Lösung, die üblicherweise zur Kontrolle verwendet wird
- NMN-Gruppe: NMN suspendiert in PBS
- NMN-Resveratrol-Gruppe: NMN Resveratrol suspendiert in PBS
- NMN Ginsenoside Gruppe: NMN Ginsenoside (Rg3 & Rh2), suspendiert in PBS.
Dosierungen
- NMN: (500 mg/kg)
- Resveratrol: (50 mg/kg)
- Ginsenoside_ Rg3&Rh2 (50 mg/kg)
Diese Dosierungen wurden auf der Grundlage ihrer therapeutischen Dosis ausgewählt, auf die in der wissenschaftlichen Literatur verwiesen wird. Die Dosis für NMN ist relativ hoch.
Was wurde beprobt?
Von drei Tieren pro Gruppe wurden in verschiedenen Abständen Proben entnommen. Und zwar 1, 2, 4 und 6 Stunden nach der Verabreichung. Es wurden Gewebeproben von Gehirn, Herz, Niere, Leber, Lunge und Muskel entnommen.
Warum Resveratrol und Ginsenoside?
Resveratrol ist ein Polyphenol. Es wurde festgestellt, dass seine Einnahme viele gesundheitliche Vorteile hat. Es kann oxidativen Stress vermindern, Entzündungen hemmen und, was am wichtigsten ist, die NAD-abhängige Deacetylase Sirtuine (SIRTs) hochregulieren.
Ginsenoside sind eine Gruppe natürlicher Pflanzenstoffe, die hauptsächlich in der Ginseng-Pflanze vorkommen und der Hauptgrund dafür sind, dass Ginseng oft als Superfood bezeichnet wird. Zu den Vorteilen der Ginsenoside gehören die Regulierung des Immunsystems, Antitumoreffekte und Effekte im Zusammenhang mit dem Anti-Aging, wie z.B. die Fähigkeit, NAMPT zu modulieren, ein Enzym des NAD-Salvage-Wegs.
Kurz gesagt, man hat festgestellt, dass diese Verbindungen mit Mechanismen interagieren, die mit unserem NAD-Spiegel zusammenhängen. Außerdem handelt es sich um natürliche Produkte, die leicht absorbiert werden können und für den Menschen praktisch ungiftig sind.
Ergebnisse der Studie
Die extrahierten Gewebeproben wurden auf drei Parameter getestet:
- NMN (Die verabreichte NAD-Vorstufe)
- NR (eine andere NAD-Vorstufe, die aus NMN synthetisiert wird)
- NAD selbst
Schauen wir uns die Ergebnisse für jeden dieser Parameter einzeln an:
1. NMN
In Abschnitt 3.3 finden Sie eine Grafik mit den Originalergebnissen.
Insgesamt zeigten die Ergebnisse relativ hohe NMN-Werte, was darauf hindeutet, dass NMN in das Gewebe gelangt und nicht vollständig zu NR abgebaut wird.
| Gewebeprobe | Gruppe mit dem höchsten NMN-Spiegel |
| Gehirn | NMN Ginsenoside |
| Herz | NMN Ginsenoside |
| Niere | NMN-Ginsenoside |
| Leber | NMN-Ginsenoside |
| Lunge | NMN-Ginsenoside |
| Muskeln | NMN Ginsenoside |
NMN Ginsenoside scheint die ideale Kombination zu sein, um den NMN-Spiegel in diesen Geweben zu erhöhen. Vor allem in den Nieren, wo der NMN-Spiegel um den Faktor 4,47 erhöht wurde. NMN Resveratrol konnte den NMN-Spiegel im Herzen um den Faktor 1,39 erhöhen.
2. NR
In Abschnitt 3.4. finden Sie eine Grafik mit den Originalergebnissen.
NR ist der “Mittelsmann” bei der Umwandlung von NMN in NAD . Daher ist dies ebenfalls ein Parameter, der untersucht werden sollte.
| Gewebeprobe | Gruppe mit dem höchsten NR-Wert |
| Gehirn | NMN Ginsenoside |
| Herz | NMN Resveratrol |
| Niere | NMN Ginsenoside |
| Leber | NMN Ginsenoside |
| Lunge | Kein statistisch signifikanter Unterschied |
| Muskeln | Kein statistisch signifikanter Unterschied |
Genau wie bei den NMN-Werten wurde in der Resveratrol-Kombinationsgruppe ein starker Anstieg (1,93-fach) im Herzgewebe beobachtet. Die Ginsenoside-Gruppe bleibt im Gehirn, in den Nieren und im Lungengewebe an der Spitze. Die NR-Werte im Lungen- und Muskelgewebe waren in allen vier Gruppen extrem niedrig.
3. NAD
In Abschnitt 3.5 finden Sie eine Grafik mit den Originalergebnissen
Lassen Sie uns zu guter Letzt noch einen Blick auf die NAD-Werte werfen, um die Kernfrage der Forscher zu beantworten.
| Gewebeprobe | Gruppe mit dem höchsten NAD-Wert |
| Gehirn | NMN |
| Herz | NMN Resveratrol |
| Niere | NMN |
| Leber | NMN |
| Lunge | NMN Ginsenoside |
| Muskeln | NMN Resveratrol |
In Kombination mit Resveratrol wurde die Wirkung auf den NAD-Spiegel im Herzen und in der Skelettmuskulatur um das 1,59- bzw. 1,72-fache erhöht. Ginsenoside erhöhten die NAD-Werte in der Lunge um das 1,97-fache.
Schlussfolgerungen aus diesen Ergebnissen:
Wir haben gesehen, dass die Kombination von NMN und Resveratrol den NAD-Spiegel im Herzen und im Muskel mit statistischer Signifikanz im Vergleich zu NMN allein erhöhen kann. In Kombination mit Ginsenosiden wurden die NAD-Werte im Lungengewebe erhöht. In der Zwischenzeit war orales NMN allein am wirksamsten bei der Erhöhung des NAD-Spiegels in Niere und Leber.
Diese Ergebnisse zeigen, dass der NAD-Gehalt in verschiedenen Geweben stark variieren kann. Daher könnten Kombinationstherapien auf die individuellen medizinischen Umstände einer Person zugeschnitten werden. Zum Beispiel könnte einem Patienten, der zu Lungenerkrankungen neigt, empfohlen werden, NMN mit Ginsenosiden zu ergänzen.
Beschränkungen der Studie
Die Ergebnisse und die Methodik dieser Studie sind zwar überzeugend. Es wurde kein Interessenkonflikt deklariert (d.h. die Studie wurde nicht von einer Nahrungsergänzungsmarke finanziert, die NAD-, Resveratrol- und Ginsenosidpräparate verkauft). Dennoch entsprach das Studiendesign nicht dem Goldstandard. Sie wies einige Einschränkungen auf:
- Eine kleine Stichprobengröße, die die statistische Auswertung verzerren könnte.
- Es handelte sich um eine Studie an Mäusen. Es ist wahrscheinlich, aber nicht sicher, dass ähnliche Ergebnisse beim Menschen reproduziert werden können.
- Es wurden nur erwachsene Mäuse verwendet
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