What are Sirtuins? Why are they important for longevity?

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Was sind Sirtuine und warum sind sie wichtig für die Langlebigkeit?

Wenn Sie sich in letzter Zeit mit Nahrungsergänzungsmitteln für Langlebigkeit wie NAD und NMN beschäftigt haben, haben Sie sicher schon von Sirtuinen gehört. Sirtuine sind eine Familie von sieben Signalproteinen, die an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt sind. Diese Proteine sind im Zellkern, im Zytoplasma und in den Mitochondrien menschlicher Zellen zu finden, wobei die mitochondrialen Sirtuine in den letzten Jahren wegen ihrer Rolle bei der Langlebigkeit besonders im Fokus der Forschung standen.

Wann wurden die Sirtuine entdeckt?

Sie wurden erstmals in den 1970er Jahren entdeckt, als Forscher feststellten, dass einige Signalproteine bestimmte Teile der Chromosomen, d.h. die Histone, regulieren (2). Histone sind Proteine, die die Chromosomen strukturell stützen und als Spulen fungieren, um die sich die DNA wickeln kann. Forscher fanden heraus, dass sie DNA-Schäden verhindern, die DNA-Reparatur fördern und den Zellzyklus regulieren (3).

Funktionen von Sirtuinen

Außerdem regulieren Sirtuine den Energiestoffwechsel, die Stressresistenz, Entzündungen, den zirkadianen Rhythmus und die neuronale Funktion (4)(5). Aber die wichtigste Rolle, die Sirtuine spielen, ist, dass sie bestimmen, wie schnell Sie altern werden. Sirtuine regulieren das Auf- und Abspulen von Histonen und kontrollieren indirekt die DNA, die um die Spule gewickelt ist. Da nur unverpackte DNA exprimiert werden kann – der Prozess, bei dem die Information eines Gens verwendet wird, um ein nützliches Produkt für den Körper herzustellen – schalten Sirtuine die Gene ein oder aus, die die Alterung kontrollieren und die Langlebigkeit erhöhen.

Sie benötigen jedoch NAD für ihre Aktivierung, und NAD benötigt NMN und andere Substrate. Leider sinken die NMN- und NAD-Spiegel mit zunehmendem Alter so stark ab, dass wir in unseren Fünfzigern nur noch die Hälfte der NMN- und NAD-Menge haben, die wir in unseren Zwanzigern hatten (9)(10). Infolgedessen haben NMN, NAD und Sirtuine in der Langlebigkeitsmedizin große Popularität erlangt.

Sirtuine haben sich als eine wichtige Klasse von Alterungsregulatoren erwiesen, und Wissenschaftler haben versucht, ihre Aktivatoren und Inhibitoren zu verstehen. Neben anderen (wie NAD ) hat sich auch Resveratrol (eine Polyphenolverbindung) als ein starker Aktivator von Sirtuinen erwiesen (11). Resveratrol und NMN sind zwar in vielen Nahrungsmitteln enthalten, aber nur in sehr geringen Mengen. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist daher der beste Weg, um eine gesunde Menge dieser wichtigen Chemikalien und Proteine im Körper zu erhalten.

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