Beste Zeiten für die Einnahme von Resveratrol und NMN - laut Wissenschaft

Die moderne Medizin hat viele Fortschritte bei der Erforschung des Alterns, seiner Ursachen und der Möglichkeiten, es umzukehren, gemacht. Der vielleicht wichtigste unter ihnen ist die Arbeit von Dr. David Sinclair, die durch Tony Robbins bekannt wurde. Nach jahrzehntelanger Arbeit haben Dr. Sinclair und sein Team herausgefunden, dass Nikotinamid-Mononukleotid (NMN) und Resveratrol - zwei natürlich im menschlichen Körper vorkommende Chemikalien - zu den wichtigsten Durchbrüchen in der Anti-Aging-Medizin gehören könnten. Lassen Sie uns herausfinden, wann der beste Zeitpunkt für die Einnahme von NMN und Resveratrol ist.

wann sollte man nmn und resveratrol einnehmen, wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von resveratrol und nmn

Nach ihren Entdeckungen wurden zahlreiche Studien durchgeführt. Diese zeigen ihre Vorteile bei der Verlangsamung des Alterungsprozesses, der Steigerung der Energie und der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Resveratrol und NMN blieb jedoch ein Geheimnis. Zwar stieg die Popularität dieser Nahrungsergänzungsmittel im Laufe der Jahre immer weiter an. Niemand wusste, wann man NMN oder Resveratrol einnehmen sollte. Einige meinten, dass die Nahrungsergänzungsmittel am besten morgens eingenommen werden sollten, andere meinten, dass sie am besten in der Mitte des Tages eingenommen werden sollten, und viele hielten sich an die traditionelle Einnahmezeit, nämlich nachts. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Wissenschaftler neuere Richtlinien für die Einnahme von NMN und Resveratrol entwickelt haben.

Beste Zeit für die Einnahme von NMN und Resveratrol

Nach Angaben von Neue Forschung, kann der beste Zeitpunkt für die Einnahme von NMN und Resveratrol sehr unterschiedlich sein, insbesondere für die verschiedenen Altersgruppen.

Wann sollte man Resveratrol einnehmen?

Bei Resveratrol beispielsweise sollten junge Menschen es nachts einnehmen, während ältere Menschen es mittags einnehmen sollten, um eine maximale Wirksamkeit zu erzielen.

Wann sollte man NMN einnehmen?

Der beste Zeitpunkt für die Einnahme von NMN ist für junge und ältere Menschen nicht sehr unterschiedlich. Junge Menschen sollten NMN sechs Stunden nach dem Aufwachen einnehmen. Ältere Menschen können entweder dasselbe tun oder es am Morgen einnehmen, da NMN manchmal einen Energieschub verleiht.

Folgen Sie den zirkadianen Rhythmen

In der Medizin ist allgemein bekannt, dass der Zeitpunkt der Einnahme eines Medikaments die gewünschten Ergebnisse erheblich beeinflusst. Der menschliche Körper hat viele zirkadiane Rhythmen (innere Uhren), die einem 24-Stunden-Zyklus von körperlichen, geistigen und Verhaltensänderungen folgen. Auch die Leber hat ihren eigenen zirkadianen Rhythmus, der den Stoffwechsel reguliert. Da NMN und Resveratrol ihre Wirkung über die Leber entfalten. Forscher der University of Waterloo wollten herausfinden, ob die Zeit der Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel. auch einen Einfluss auf die gewünschten Ergebnisse haben kann.

Die Forscher erstellten ein mathematisches Modell für jedes Alter, das dem zirkadianen Rhythmus und dem Stoffwechsel der Leber einer jungen oder alten Maus entsprach. Sie fanden heraus, dass sich nicht nur der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Resveratrol von dem von NMN unterscheidet, sondern dass es auch erhebliche Unterschiede zwischen den verschiedenen Altersgruppen bei der Einnahme beider Substanzen gibt. Die Untersuchung ist jedoch die erste ihrer Art. Um schlüssige Ergebnisse zu erzielen, sind weitere Studien erforderlich.

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Eines scheint jedoch klar zu sein: Der Nutzen von NMN und Resveratrol hängt davon ab, wie alt man ist und wie viel Zeit vergangen ist. Da sich das, was Sie essen und wann Sie essen, auf Ihren Körper, Ihr Alter und Ihr Leben auswirkt, sollten Sie wissen, wie sie zusammenwirken. Und das gilt auch für NMN und Trans-Resveratrol. Während die Forscher weiterhin neue Erkenntnisse über NMN und Resveratrol gewinnen. Sie sollten sich an den neueren Leitlinien orientieren, um die größte Wirkung zu erzielen.